Xénie Boot Camp
Xénie Boot Camp !
,.. Ya Ya,.. je suis Xénie, je m'entraîne au belly dancing ho oui,.. je dodeline dandine yo yo pas encore parfait ça manque un peu de rapidité,..
,.. OK je reprends du début soulever talon l'un après l'autre, pieds rap..prochés Ok,..
,.. hé 1 hé 2 hé 3 je remonte 5,6,7, hé 8 hé j'enchaîne plus souple les hanches hé 1 hé 2,3,4,5..6 hé 7 hé 8 hé je reprends,..
,.. je descends hé 1 hé 2 je me caresse les seins 3 hé 4,.. Ya Ya,.. je suis la meilleure je remonte lève les bras plus haut j'embrasse l'univers je fais l'osmose avec le cosmos,..
,.. 5,6,7, je suis belle je le sais je le montre hé 1,2,3, hé 4 pause,..
,.. bien maintenant chaque fois que je pose un talon l'un après l'autre à chaque fois je rentre le ventre très bon pour les abdos,..
,.. hé 1 je rentre le ventre je pose hé 2 je rentre je pose hé 1 je rentre le ventre encore,..
,.. c'est bien je respire maintenant les bras le long du corps je continue avec les épaules que je soulève l'une après l'autre en même temps que je lève le talon du côté opposé Hooouuu lala je me fais faire de ces choses,..
,.. attention épaule droite, talon gauche hé 1 je lève hé je monte le talon remonte l'épaule hé je rentre le ventre hé je suis Xénie,..
,.. je suis belle je le montre hé on recommence hé 1 hé 2 je pose talon, descend épaule je relâche hé je rebelotte nigaute,..
,.. c'est parfait j'inspire expire je tends les bras bien ouverts tendus jusqu'au bout,.. du bout des ongles,.. voilà,..
,.. je trace de grands cercles avec les bras hééé avec les doigts bien allongés de petits cercles dans l'autre sens,.. comment ça c'est pas possible,...??,..
,.. bon j'essaye je tourne d'un côté hé les mains dans l'autre sens à partir des poignets houlala je me fais faire de ces exercices,.. très bien,..
,..1 hé 2 en montant descendant les bras tout en les tournant d'avant en arrière hé les doigts en sens inverse hé droite je pose talon monte l'épaule gauche hé je rentre le ventre en faisant les petits cercles dans les grands,.. je relâche je respire,.. ouf
,.. hé tout va bien,.. depuis hier 20 mn par jour c'est décidé je me fais le boot camp hé pas de bol je suis ma propre Coach je me dicte des ordres que j'exécute docilement vu que c'est moi qui me les donne hi hiiii je peux rien dire,..
,.. même que dès fois je me fais faire des trucs impossibles mè aujourd'hui je me remets à la danse orientale ça calme,.. enfin il paraît,..
,.. comme vous le savez peut-être je n'ai plus de notebook il a explosé avant hier avec toutes mes données pas données comme j'ai déjà plus de mobile ka qu' cause forfait trop cher quand on cause bé c'est la cata,..
,.. à ce train là dans 2 mois je pars vivre au Maroc danser la danse du voile à faire la manche entre 2 services dans l'arrière boutique d'un salon de thé,..
,.. enfin pas se décourager bien travailler les fessiers hééé je m'étire vers le plafond la pointe de doigts vers le ciel plus haut plus haut je veux décrocher la lune,..
,.. non non,.. je ne me casse pas encore la figure mèè je me dis après tout pourquoi pas j'aime bien danser hé puis ici ou là-bas à Rabat ou à L.A,..
,.. alors pour le voile celui-là ira très bien donc le bras gauche devant hé le droit derrière plus le voile est haut plus il aura de l'amplitude,..
,.. OK je reprends tout depuis le début mè avec l'accessoire maintenant hé les hanches plus souples d'avant en arrière c'est ça hé 1 hé 2 avec le bras gauche je le passe devant et le droit le passe derrière en faisant des petits cercles avec les doigts hé des grands avec les bras hé je pose talon droit léve épaule gauche hé je rentre le ventre un coup sur 2 pas oublier,.. hé 3 ,..
,.. hé voilà le voile passe de l'avant vers l'arrière par le haut ho c'est beau ainsi placé derrière attention je vais le placer devant tout en faisant gaffe à ne pas m'emberlificoter dans le rideau,..
,..je sais je sais si je veux le passer par le côté droit c'est le bras gauche qui le passera devant puis le droit qui le passera vers l'arrière tout en n'étant pas compliqué c'est quand même pas simple hoouulala,.. je l'ai toujours devant les yeux mè ne m'en sors pas si mal,..
enfin encore du boulot je dois encore regarder un peu la vidéo à décrypter la technique,..
,.. de toute façon cette année inutile de me voiler la face mes vacances sont bien fichues enfin s'il n'y avait que ça tout est cassé, brisé,..
,.. mes projets, mes logiciels mon mari enfin mon ex hé mes favoris hé tous mes contacts à l'msn haa je suis trop matérielle à force d'être virtuelle avec ces ordis me rendent dingue folle super dépendante,.. ne plus y penser,..
,.. hé 1 on rentre le ventre on pose ya ya je suis Xénie hé je m'entraîne à changer ma vie yo yo hé je lève l'épaule hé je taaaaapppe talon haaa voilà les 2 en même temps hé retombe lourdement à éclater le plancher,..
,.. hé je fais des petits bonds c'est mignon c'est pas dans la vidéo mais pas grave j'invente de toute façon j'irai jamais au Maroc j'ai pas la baraka,..
,.. hé 1 hé 2 hé je remonte descends hé je me frappe sur la poitrine Ya Ya je suis la meilleure je remonte lève les bras plus haut hé j'en ai assez de tout hé je m'en moque de microsoft de shit hé d'asta la vista basta,..!!!,..
,.. hé je frappe mes cuisses avec les bras que je tourne hé je retourne hé 3 hé 4 je suis moche je le sais je le montre hé 5, 6, 7,.. je tire la langue, roule des yeux fais mataï mata dis n'importe koi en hurlant que ça fait du bien,.. Haka,.. Haka !!,..
,.. tout compte fait je crois qu'effectivement je vais consacrer mon boot-camp de l'été à faire de la danse guerrière hé oui,.. sans me gêner je repasse par la case danse primale j'ai trop envie,..
,.. car pour l'instant la danse orientale à faire des roulades de séduction pour je ne sais quoi, à faire la serpentine à onduler au son des fluttes autour de deux ou trois pipeaux à montrer mes atours en tournant mes rondeurs pour les mettre en valeur c'est bien joli mèèè j'en ai rien à faire,..
,.. oh oui,.. je ne suis pas vraiment disposée ni d'humeur hé je rentre le ventre hé je me déhanche hé puis quoi encore à me faire faire des trucs d'inventions à gros machos à nous faire trémousser pour les faire mousser à me tortiller pour mieux qu'on m'entortille non mè,.. haa haaa,..
,.. après tout Xénie Maoris c'est sans chichis hé je suis comme je suis hé haaa,.. HAAAAA,.. hé je frappe le sol hé 1 hé 2 encore encore,..
,.. il n'y a rien à dire mè 10 mn d'Haka par jour ça calme le body systeme hé 1 hé 2 avec la main gauche je frappe l'extérieur de l'avant bras relevé très bien hé maintenant je claque ma main gauche à l'intérieur de mon avant bras droit juste au niveau du coude,..
,.. tiens ce geste il est super marrant,.. houlala je recommence que ça me calme de trop hé 1 hé 2 j'adore vous devriez essayer si si dans la rue c'est sympa quand on vous demande l'heure ou je ne sais koi d'autre,..
hop hop,.. on claque main gauche sur intérieur de l'avant bras que l'on relève rapidement vers soi haka haka,.. hiii hiiii,..
l'Edito en résumé
spécial Souvenirs-souvenirs
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